女性怀孕、分娩之后就会进入哺乳期，虽然宝宝已经出生了，但也需要注意很多事情，否则不仅影响自己的健康，还会通过母乳喂养影响到宝宝。
       1、在哺乳期身体恢复后，夫妻难免会控制不住，其实在哺乳期是可以有姓生活的，但需要注意避孕，没有来月经不能说明身体没有排卵，哺乳期的时间比较长，女性自己不能知道是否恢复了排卵，而且每个女性的身体是不同的，为了预防意外怀孕，还是需要避孕的。
       2、哺乳期需要经常给宝宝喂奶，身体获得的养分会进入乳汁传递给宝宝，想要乳汁丰富的话，就要及时补充食物，饮食要多样化一些，不要挑食，要注意粗细搭配，多吃新鲜的蔬果，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，如果乳汁不足，可以吃一些黑鱼、木瓜等食物。

       3、内衣是保护入港的，哺乳期的女性需要解开内衣才能哺乳，不要怕麻烦就不穿内衣，乳汁充足的乳房需要内衣的承托才不会那么容易下垂，建议穿纯棉的内衣。
       4、哺乳期的心情非常重要，会影响到身体的恢复，女性需要学会调整自己的情绪，有难受的时候要说出来。