备孕对于生育来说是很重要的，因为这样才能有准备迎接宝宝的到来，意外怀孕的话很容易会出现没做好准备的情况而不得不做人流手术，所以在孕前需要积极备孕，备孕期间可以做这些事情。
　　1、孕前检查
       备孕之前可以做好孕前检查，这样可以了解自己的身体情况，如果患有影响生育的妇科疾病，可以先治疗后再备孕，如果身体没有疾病，可以根据医生的建议进行备孕，孕前检查建议男女双方都做。
　　2、保持健康饮食
       从备孕开始的时候，要选择健康的饮食，这样可以为孕育宝宝准备良好的环境，每天可以按时进食，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，积极补充钙质和铁质，不要吃辛辣刺激和冰凉的食物。

　　3、释放压力
       一些的女性在婚后总是被老人催生，每天都要面临巨大的压力，但是越想要生孩子就越怀不上，此时需要释放压力，不要把老人的催促放在心上，要理解老人想要抱孩子的想法，工作上也要劳逸结合。
　　4、控制体重
       想要备孕需要控制好体重，过于肥胖容易引起内分泌失调，会影响到受孕，如果过瘦可能会出现营养不良的问题。