自然分娩对准妈妈和宝宝都有很大的好处，也是现代社会提倡的分娩方式。自然分娩能够提高宝宝的免疫力，生产后的妈妈身体恢复也比较快速。但是分娩前也是需要注意很多事情的，重点包括以下几点：

　　1、管理体重： 孕妈妈在怀孕期间随着宝宝的增长，要合理的补充营养，但是在整个孕期需要制定科学的计划，不能让体重增长的过多，达到医生建议的正常标准即可。并且越到怀孕后期，体重越要注意管理。孕妈体重过重，饮食不会帮助宝宝吸收，也会造成分娩困难，产程延长等现象。

　　2、胎心监护：到了怀孕后期，宝宝在腹中出现胎儿缺氧窒息的几率会增大。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以孕妈妈在家里也要认真的关注宝宝的胎动状况。

　　3、合理的运动：临近预产期，孕妈妈们比较关心的应该是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。女性在怀孕期间合理的运动，可以增加分娩时的体力和保持良好的身体状况。