顺产孕妈妈要注意什么?

时间:2017-07-15 15:39

  顺产是最为简单并且安全的分娩方式,只要对顺产充分了解,做好准备,具备顺产条件的孕妈妈一定可以顺产的,那么,想要顺产孕妈妈要多注意什么?

  1、定期做产前检查:怀孕后应定期去医院做产前检查,一旦发现问题,能够及早的纠正和进行处理。

  2、做好分娩前准备:临产前,孕妇应该通过书本或是医生那里了解分娩的相关知识,做好心理准备。保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、易消化的食物,如牛奶,鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前要保持情绪稳定、放松,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利分娩。

  3、把住院的东西提前准备好,避免临产时手忙脚乱。坚持每天散步,学习并练习生产时的呼吸方式。

  4、不要着急:有些孕妇在还没到预产期的时就焦急的盼望能早日分娩,到了预产期,就更紧张导致终日寝食不安。预产期有一个活动范围,提前10天或推后10天左右,属于正常范畴,不要着急。

  5、适当运动:有些孕妇怀孕早期担心流产,晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。专家指出,孕期活动量过少的孕妇,分娩时更容易出现困难,因此在怀孕期间孕妇应该适当的运动,注意劳逸结合,这有助于顺产更顺利的进行。