产褥期护理则是胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

　　新妈妈要注意产妇护理，产妇营养等各方面的护理，其中月子期是女性健康与否的转折点,更是改变体质的黄金契机;怀胎十月,需要大量的血液与养分来蕴育胎儿;到了生产时,又需转换所有能量,竭尽力气将胎儿娩出, 产后身体有如被掏空般感到相当虚弱,如果月子期间错误的饮食及生活护理方式,会影响内脏及身体机能恢复的功能,进而影响内分泌协调性;甚而生一胎老十岁、大妈的体型、老奶奶的体力、骨质疏松、钙质流失、花容失色,甚至提早更年期!所以各位女性一定要把产褥期护理这方面的知识重视起来。

　　那你知道产褥期该如何保健和护理吗，相信很多新妈妈对这方面的知识都充满了期待，那就快来《国健孕产大咖播》吧，在这里会有专业的老师为你答疑解惑。